捻挫

もしかして捻挫？こんな症状はありませんか？

1. 足首をひねった際に、強い痛みを感じた
2. 受傷直後から、腫れがみられる
3. 患部に熱感がある
4. 内出血のようなものがみられる
5. 体重をかけると痛い、または体重をかけられない
6. 足首を動かすと痛みが増す
7. 関節が不安定な感じがする

捻挫とは？

捻挫とは、関節に過度な力が加わることで、関節を支える靭帯や関節包などが損傷することです。特に足首の捻挫は、スポーツ時や日常生活でのちょっとした動作で起こりやすく、多くの方が経験する怪我の一つです。靭帯は、骨と骨をつなぎ、関節の安定性を保つ重要な役割を担っています。捻挫の程度によって、靭帯が伸びる、部分的に切れる、完全に切れるといった損傷の度合いが異なります。

捻挫の原因

捻挫の主な原因は、以下のようなものが挙げられます。

スポーツ中のアクシデント

バスケットボール、サッカー、テニスなどの急な方向転換やジャンプの着地失敗

日常生活での不注意

階段を踏み外す、段差につまずく、滑りやすい場所での転倒

足場の悪い場所での歩行

不安定な道や坂道での無理な体勢

ハイヒールなど不安定な靴の使用 過去の捻挫の既往歴

一度捻挫をすると、関節が不安定になりやすく、再発のリスクが高まります

疲労や筋力不足

足首周りの筋肉が疲労していたり、筋力が不足していると、関節を十分に支えられず、捻挫を起こしやすくなります

捻挫の進行

捻挫の症状は、損傷の程度によって大きく異なります。一般的には、以下のように進行します。

受傷直後（急性期）

激しい痛み、腫れ、熱感、内出血などが強く現れます。

数日～1週間程度（亜急性期）

痛みや腫れは徐々に軽減しますが、まだ患部を動かすと痛みます。内出血の色が変化していくこともあります。

数週間～数ヶ月（慢性期・回復期）

痛みはほぼなくなりますが、関節の不安定感や可動域制限が残ることがあります。適切なリハビリテーションを行わないと、再発のリスクが高まります。

重度の捻挫の場合、靭帯が完全に断裂し、手術が必要になることもあります。

捻挫の診断

当院では、患者様の症状を詳しくお伺いし、触診や徒手検査によって捻挫の程度を評価します。必要に応じて、以下の検査を行うことがあります。

レントゲン検査

骨折の有無を確認します。

MRI検査

靭帯や軟部組織の損傷程度を詳しく調べます。

正確な診断を行うことで、適切な治療方針を決定することができます。

捻挫の治療

当院では、患者様の捻挫の程度や症状に合わせて、最適な治療法をご提案します。

急性期の治療（受傷直後） RICE処置

• Rest（安静）：患部を動かさずに安静に保ちます。
• Ice（冷却）：患部を冷やし、腫れや痛みを軽減します。
• Compression（圧迫）：弾性包帯などで患部を圧迫し、腫れを抑えます。
• Elevation（挙上）：患部を心臓より高く上げ、腫れを軽減します。

装具療法

サポーターや固定具を用いて、患部を保護し、安静を保ちます。

薬物療法

痛み止めの内服薬や湿布などを用いて、痛みを緩和します。

亜急性期・回復期の治療 物理療法

温熱療法や電気刺激療法などを用いて、痛みの軽減や組織の修復を促します。

装具療法

状態に合わせて、サポーターなどを継続して使用することがあります。

重度の捻挫で靭帯が完全に断裂している場合などには、手術が必要となることもあります。その際は、連携している専門の医療機関をご紹介いたします。

with Life クリニック 大宮駅前の治療の特徴

• 丁寧な診察と的確な診断
  豊富な経験を持つ専門医が、患者様の症状を丁寧に評価し、正確な診断を行います。患者様のお話をじっくり伺い、不安を解消できるよう努めています。

• 患者様一人ひとりに合わせた治療計画
  保存療法から手術療法まで、幅広い選択肢の中から最適な治療法をご提案します。患者様の状態やご希望を尊重し、納得のいく治療を選択できるようサポートいたします。

• 駅チカでアクセス便利
  大宮駅西口から徒歩3分ですので、通院しやすい環境です。お仕事帰りや買い物ついでにも、お気軽にお立ち寄りいただけます。

早期診断・早期治療が大切です。

捻挫は、放置すると慢性的な痛みや関節の不安定感につながる可能性があります。早期に適切な治療を受けることで、早期回復が見込めます。

「もしかして捻挫かな？」と思ったら、自己判断せずに、できるだけ早く当院にご相談ください。