胸やけがする

お悩みではありませんか?胸やけ

1. 食事の後、みぞおちから胸にかけて熱い感じがこみ上げてくる
2. 酸っぱいものが上がってきて、口の中に不快感が広がる
3. 横になったり、前かがみになったりすると症状が悪化する
4. のどの違和感や、声のかすれが気になる

もしこのような症状に心当たりがあるなら、それは胸やけかもしれません。日常生活に支障をきたすだけでなく、放置することで別の病気につながる可能性も考えられます。

胸やけとは？その原因とメカニズム

胸やけは、胃の内容物、特に胃酸が食道に逆流することで、食道が炎症を起こし、不快な症状を感じる状態を指します。健康な状態であれば、胃と食道の境目にある下部食道括約筋がしっかり閉じ、胃酸の逆流を防いでいます。しかし、何らかの原因でこの機能が低下すると、胸やけが起こるのです。

主な原因として考えられるもの

胃酸の過剰な分泌

ストレスや食生活の乱れによって、胃酸が過剰に分泌されると、食道への逆流が起きやすくなります。

下部食道括約筋の機能低下

加齢や食習慣、特定の薬剤の影響で、下部食道括約筋の締まりが悪くなることがあります。

胃の出口の機能障害

胃から腸への排出が遅れると、胃の中に内容物が滞留し、逆流のリスクを高めます。

肥満や締め付けの強い衣類

お腹への圧迫が増すと、胃が押し上げられ、胃酸が逆流しやすくなります。

食事内容

脂っこい食事、柑橘類、香辛料、カフェイン、アルコールなどは胃酸の分泌を促したり、下部食道括約筋を緩めたりする作用があるため、胸やけを引き起こしやすくなります。

喫煙

タバコは下部食道括約筋を緩め、胃酸の逆流を促進する作用があります。

このような症状はありませんか?

胃酸の逆流による症状 胸の焼けるような不快感、酸っぱいものがこみ上げてくる呑酸（どんさん）、のどの奥がヒリヒリする感じなどがあります。 食道の炎症による症状 食べ物がつかえるような違和感、飲み込みにくさ、のどの痛み、声のかすれなどが挙げられます。 消化器以外の症状 慢性的な咳、喘息のような症状、胸の痛み、耳の痛みなど、一見胸やけとは関係ないように思える症状がみられることもあります。

with Life クリニック 大宮駅前の「胸やけ」へのアプローチ

with Life クリニック 大宮駅前では、胸やけでお悩みの患者さん一人ひとりに寄り添い、丁寧な診察と的確な診断に基づいて、最適な治療計画をご提案しています。

丁寧な問診と検査による原因の特定

患者さんの症状や生活習慣を詳しくお伺いし、必要に応じて胃カメラ検査や消化器機能検査などを行い、胸やけの原因を正確に特定します。

患者さんに合わせた薬物療法

胃酸の分泌を抑える薬や、胃の運動機能を改善する薬など、患者さんの状態に合わせた適切な薬剤を処方します。

生活習慣改善へのアドバイス

食事内容の見直し、食後の過ごし方、睡眠時の体勢など、ご自宅で実践できる生活習慣の改善策について具体的にアドバイスさせていただきます。

必要に応じた専門医連携

薬物療法や生活習慣の改善で症状が改善しない場合や、より専門的な治療が必要と判断される場合には、提携する医療機関へのご紹介も可能です。

ご自宅でできる!胸やけの対策

食事の工夫

• 脂っこいもの、甘いもの、香辛料、柑橘類、カフェイン、アルコールは控えめにしましょう。
• 規則正しい時間に食事を摂り、寝る前の2～3時間は食事を避けるようにしましょう。
• 少量ずつ、よく噛んでゆっくり食べることを心がけましょう。

生活習慣の見直し

• 食後すぐに横にならず、軽い散歩などで体を動かしましょう。
• 肥満気味の方は、適度な運動とバランスの取れた食事で体重を管理しましょう。
• 締め付けの強い衣服は避け、ゆったりとした服装を選びましょう。
• 喫煙は胃酸の逆流を悪化させるため、禁煙を検討しましょう。

寝るときの工夫

就寝時に上半身を少し高くすると、胃酸の逆流を防ぐことができます。枕やクッションを活用しましょう。