食欲の秋に隠れる“胃腸の落とし穴”

秋になると、食欲が戻ってきてついつい食べすぎてしまう方も多いのでは？
実は、夏の冷たい飲み物や冷房で疲れた胃腸は、まだ本調子ではありません。
急に焼き肉・栗ご飯・スイーツ…と“フルコース”で秋を楽しむと、胃もびっくり！

「胃もたれ」や「便秘」「胸やけ」などが出やすくなります。
消化器内科では、そんな秋バテ胃腸のケアも大切にしています。
まずは、“食べる前に深呼吸”と“腹八分目”。
胃も秋を満喫できるペースで、ゆっくり味わいましょう🍠